За допомогою Venu 4 ви зможете відстежувати свій спосіб життя і звички, а також їхній вплив на ваше самопочуття. Ви будете мати повне уявлення про своє здоров'я. Смарт-годинник GPS Garmin пропонує передові функції для фітнеса, понад 80 спортивних застосунків, безкоштовні адаптивні плани тренувань і багато іншого.

Яскравий кольоровий AMOLED-дисплей діаметром 1,2 дюйми

До 10 днів роботи батареї в режимі розумного годинника

Розширені функції для моніторингу здоров'я та фітнеса

Легкий корпус 41 мм із металевим дизайном

Годинник працює із застосунком Garmin Connect™ на смартфонах iPhone® та Android™

Яскравий світлодіодний ліхтарик

Що вам сподобається

Цілодобовий моніторинг здоров'я

Розпочніть здоровий спосіб життя за допомогою розширених функцій для відстеження здоров'я, як-от моніторинг енергії Body Battery™, визначення рівня стресу, пульсоксиметр¹, відстеження жіночого здоров'я (зокрема оцінка минулих овуляцій²) та багато іншого.

Розширене відстеження сну

Розумний годинник Venu 4 надає оцінку сну та персональні рекомендації щодо кількості необхідного користувачеві сну та способів його поліпшення. Ви можете відстежувати різні фази сну та денний сон, а також переглядати ключові показники, як-от варіабельність серцевого ритму та температура шкіри, щоб краще розуміти своє самопочуття. Крім того, завдяки функції вирівнювання сну ви зможете оцінити, наскільки ваш звичний денний ритм відповідає вашому генетичному циркадному ритму, і оцінити якість свого сну.

Функція Health Snapshot™ (перевірка стану здоров'я)

Зверніть увагу на відхилення показників вашого здоров'я, зокрема частоти серцевих скорочень, варіабельності серцевого ритму, температури шкіри та насичення крові киснем¹ під час сну, від звичайних значень. Ці зміни можуть бути пов'язані з рівнем фізичної активності, навколишнім середовищем, стресом, вживанням алкоголю, можливими захворюваннями та іншими факторами. Нова функція Health Snapshot™ наразі доступна в бета-версії³.

Варіанти тренувань

Відстежуйте всі свої рухи за допомогою понад 80 попередньо встановлених застосунків для GPS-активностей і занять спортом у приміщенні, наприклад, для ходьби, бігу, йоги тощо. Досягайте своїх цілей, використовуючи тренувальні плани Garmin Coach для бігу, велоспорту, силових тренувань і фітнесу (деякі з них навіть адаптуються з урахуванням ваших показників здоров'я та фізичної форми) або отримуйте щоденні пропозиції щодо тренувань, розроблені спеціально для вас.

Журнал способу життя

Фіксуйте персональні або попередньо встановлені звички, як-от споживання кофеїну та алкоголю, і переглядайте в застосунку Garmin Connect звіти про те, як ці звички впливають на ваш сон, стрес і варіабельність серцевого ритму. Отже, ви зможете приймати більш усвідомлені рішення на користь свого здоров'я.

Корисні функції на кожен день

Яскравий ліхтарик абезпечить зручне освітлення, коли це необхідно. Здійснюйте та приймайте телефонні дзвінки прямо із зап'ястя, коли годинник під'єднаний до смартфона. Ви навіть можете керувати функціями годинника за допомогою голосових команд або використовувати голосового помічника смартфона для відповіді на текстові повідомлення та інших дій.

Функції для відстеження здоров'я
 

Моніторинг енергії тіла Body Battery

Перегляньте рівень своєї енергії протягом дня, щоб знати, коли ваш організм заряджений і готовий до активності або виснажений і потребує підзарядки за допомогою спокійного сну. І отримайте ще більше подробиць та персональних даних про те, як сон, денна дрімота, щоденні заняття спортом і високий рівень стресу впливають на вашу енергію.

Статус ВСР

Отримайте глибше уявлення про загальний стан здоров'я завдяки аналізу варіабельності серцевого ритму під час сну. Під ВСР мається на увазі постійно мінлива тривалість часу між послідовними ударами серця. Смарт-годинник Garmin розраховує ВСР безперервно, поки ви спите. Коли ви прокинетеся, ви зможете переглянути свій середній показник ВСР, розрахований на основі даних за весь період сну. Ви також можете переглянути графік, що показує, як змінилася ВСР під час сну на основі аналізу 5-хвилинних часових інтервалів.

Застосунок Garmin ECG

Використовуєкористовує датчики для запису електричних сигналів, які контролюють биття вашого серця. Програма аналізує цей запис, щоб виявити ознаки нерегулярного серцевого ритму, який називається миготливою аритмією (AFib).

Розумний будильник

Розумний будильник створює 30-хвилинне вікно для того, щоб розбудити вас, вібруючи, в оптимальний час залежно від фази вашого сну. Наприклад, якщо ви поставите будильник на 8:00, він може спрацювати з 7:30 до 8:00, щоб м'яко вас розбудити. Ви можете налаштувати будь-який будильник як розумний.

Ранковий звіт

Отримайте огляд вашого сну, відновлення, щоденний календар, дані про статус ВСР і багато іншого відразу після пробудження. Ви навіть можете налаштувати свій ранковий звіту такий спосіб, щоб він відображав ту інформацію, яку ви хочете бачити на екрані розумного фітнес-годинника.

Вечірній звіт

Щоб краще підготуватися до наступного дня, перед сном ви отримаєте вечірній звіт із нагадуваннями про потреби уві сні, завтрашнє тренування, погоду та намічені події.

Частота пульсу на зап'ясті

Розумний годинник за допомогою оптичного датчика, розташованого на задньому боці корпусу, постійно вимірює частоту вашого пульсу і на основі показників повідомляє, коли пульс високий або низький.

Відстеження жіночого здоров'я

За допомогою жіночого здоров'я відстежуйте свій менструальний цикл або вагітність, а також отримуйте інформацію про фізичні вправи та харчування. Відстежуючи температуру шкіри під час сну, ви зможете отримувати точніші прогнози менструального циклу та оцінку овуляції за минулі періоди.

Знімок здоров'я

Запишіть двохвилинний сеанс, щоб зафіксувати основні показники здоров'я: частоту серцевих скорочень, варіабельність серцевого ритму, дані пульсоксиметра, дихання. Ці показники разом дають вам уявлення про загальний стан серцево-судинної системи. Створивши звіт, ви можете надіслати його своєму лікарю.

Варіації дихання

Для детальнішого аналізу стану вашого здоров'я функція аналізу дихальних ритмів використовує пульсоксиметр, щоб допомогти вам краще зрозуміти зміни у вашому диханні під час сну¹.

Медитація

Допоможіть своєму організму зменшити стрес і занепокоєння за допомогою практик медитації з голосовими підказками.

Консультант зі зміни часових поясів

Ця функція допомагає звести до мінімуму наслідки зміни часових поясів за допомогою рекомендацій щодо освітленості, режиму сну та фізичних вправ.

Функції для фітнеса

Користь від тренувань і час відновлення

Дізнайтеся, як кожне тренування впливає на ваше тіло і скільки часу потрібно вашому організму, щоб повністю відновитися після тренування і бути готовим до наступного навантаження тієї ж інтенсивності.

Готовність до тренувань

З моменту пробудження ви отримуєте оцінку готовності, засновану на даних про якість сну, відновлення, тренувальне навантаження та інших параметрах, щоб ви могли визначити, для чого підходить сьогоднішній день – для інтенсивного навантаження або для розслаблення.

Статус тренування

Використовуючи такі показники, як статус варіабельності серцевого ритму, історія останніх тренувань і максимальний рівень споживання кисню (VO2), ви легко зможете оцінити ефективність тренувань і дізнатися, чи тренуєтеся ви продуктивно, чи перебуваєте на піку форми або відчуваєте перенапруження.

Фітнес-вік

Оцініть, наскільки ви спортивні, порівняно з вашим фактичним віком. Розглядайте значення функції як корисне нагадування про те, що здоровий спосіб життя і регулярна фізична активність можуть допомогти вам почуватися бадьорим.

Режим інвалідного візка

Використовуючи режим інвалідного візка , відстежуйте свої щоденні навантаження, а також отримуйте сповіщення про зміну ваги, спортивні застосунки та тренування для користувачів інвалідних візків і багато іншого⁵.

Силові тренування

Підвищіть свою продуктивність за допомогою вбудованого профілю активності, цільових планів силових тренувань та багато іншого. Ви також можете відстежувати кількість повторень, підходів і навіть час відпочинку.

Створення тренування

Створюйте покрокові тренування з понад 1600 вправ у застосунку Garmin Connect™ і надсилайте їх прямо на свій годинник.

Анімовані тренування на екрані

Покращуйте свою форму за допомогою завантажуваних анімованих тренувань з Garmin Connect для інтервальних тренувань високої інтенсивності, кардіотренувань, силових тренувань, йоги, вправ на рухливість і пілатесу.

Змішані тренування

Відстежуйте кілька видів активності за один сеанс. Просто виберіть один вид активності, натисніть «Стоп» і переходьте до наступного.

Режим «Гольф»

Отримуйте дані про відстань до передньої/середньої/задньої частини гріну, лей-апів, перешкод та багато іншого для більш ніж 43 000 гольф-полів.

Функції для бігу та тріатлону

Багатодіапазонна система GPS

Отримайте неперевершену точність позиціонування та оптимізований час роботи батареї за допомогою , яка визначає оптимальний режим GPS залежно від навколишнього середовища.

➤ SatIQ™ може визначити, коли потрібна (поблизу високих будівель або в густому лісі), або коли режим GPS з низьким енергоспоживанням може забезпечити таку саму точність (наприклад, на більш відкритій місцевості). Якщо вибрати AutoSelect у налаштуваннях супутника на вашому пристрої, SatIQ™ зможе автоматично перемикатися між режимами GPS, щоб максимально подовжити термін служби батареї без шкоди для точності позиціонування.

Динаміка бігу

Переглядайте найважливіші показники бігу, як-от частота кроків, довжина кроку, час контакту з землею та багато іншого, щоб поліпшити свою техніку бігу.

Потужність бігу

Подивіться, яку потужність ви прикладаєте під час зіткнення з поверхнею дороги у процесі бігу, щоб ви могли контролювати зусилля й оптимізувати тренування. Потужність під час бігу може визначати рівень зусилля краще, ніж частота пульсу, тому що вона враховує біг у гору, біг з гори, вітер, чого не робиться під час вимірювання темпу.

Маршрути з покроковими інструкціями

Створюйте або знаходьте вже існуючі маршрути в застосунку для смартфонів Garmin Connect™ або синхронізуйте їх із сторонніми платформами та отримуйте покрокові інструкції.

Біг на стадіоні (треком)

Режим активності, призначений для точного відстеження бігу на стадіонах або в інших місцях з чітко позначеними круговими дистанціями (наприклад, бігові доріжки в спортивних залах). Ця функція дає змогу фіксувати кількість кіл, час на кожне коло та загальну відстань у метрах, яку ви пробігли. Запис дистанцій кіл здійснюється на трасах по всьому світу.

Стратегії темпу PacePro™

Плануйте стратегію на день для забігу за допомогою GPS-підказок щодо темпу для вибраної траси або дистанції. Функція PacePro аналізує маршрут і розраховує оптимальну стратегію темпу, враховуючи зміну висоти та інші фактори. Використовуючи цю стратегію, можна пробігти дистанцію швидше й ефективніше, мінімізуючи фізичне навантаження.

Тріатлон і мультиспорт

Автоматично записуйте етапи тренування (спліти) за допомогою вбудованих профілів для тріатлону, дуатлону, комбінованих тренувань і плавання/бігу або створюйте свої власні.

Rucking – активність із рюкзаком

Спеціальний профіль активності для ходьби або бігу на довгі дистанції з обтяженим рюкзаком. Він дозволяє відстежувати вагу вашого рюкзака. Сьогодні ракінг став популярним фітнес-напрямком, який зміцнює м'язи, покращує кардіопоказники і допомагає спалювати калорії.

Під'єднувані функції

Застосунок Garmin Connect

Переглядайте інформацію про своє здоров'я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями тощо – у цьому безкоштовному застосунку без підписки.

Магазин Connect IQ™

Додавайте циферблати, поля даних і застосунки на свій сполучений смарт-годинник.

Розумні повідомлення

Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення на свій смарт-годинник у разі сполучення з iPhone® або смартфоном Android™.

Відправлення текстових повідомлень

Використовуйте клавіатуру для надсилання швидких текстових відповідей зі сполученого годинника (тільки для Android або через застосунок Garmin Messenger⁶), щоб ви могли тримати телефон у кишені.

Перегляд фото

Якщо ви використовуєте смартфон на базі Android, ви можете переглядати отримані фотографії прямо на екрані годинника.

Музика

Завантажуйте пісні та плейлисти зі своїх акаунтів Spotify, Deezer або Amazon Music для прослуховування без телефона.

Безконтактні платежі Garmin Pay

Функція дає змогу використовувати годинник для оплати куплених товарів у магазинах за допомогою кредитних або дебетових карток, виданих фінансовими установами, що беруть участь у програмі. Garmin Pay™ працює з багатьма кредитними та дебетовими картками великих банків. Додавши підтримувані картки в гаманець Garmin Pay, ви зможете користуватися всіма перевагами і вигодами ваших фізичних карток прямо на зап'ясті.

Функції безпеки та відстеження

Якщо ви опинитеся в небезпеці або ваш годинниквиявить інцидент він надішле повідомлення із зазначенням вашого поточного місцезнаходження людям, телефонні номери яких заздалегідь введено як контакти для екстреного виклику⁷.

у
Функція Garmin Share

Використовуйте цю функцію, щоб легко ділитися збереженими місцерозташуваннями, маршрутами та тренуваннями з друзями на сумісних пристроях Garmin.

Застосунок Google Maps

Дізнайтеся, куди йти, коли гуляєте, бігаєте або їдете на велосипеді. Введіть пункт призначення в Google Maps на своєму смартфоні Android™, а потім дотримуйтесь покрокових інструкцій.

Функції для вашого комфорту

Налаштування циферблата

Виберіть із декількох варіантів годинникових циферблатів із налаштовуваними даними та кольорами, щоб зробити ваш годинник таким, яким ви його хочете бачити. Ви навіть можете прослухати озвучення полів даних на циферблаті.

Розміри шрифту

Змініть розмір тексту для зручності читання.

Зміна кольору екрана

Змініть колір дисплея годинника на відтінки червоного, зеленого або помаранчевого. Або навіть використовуйте фільтр синього світла, щоб зберегти нічний зір і зменшити порушення циклу сну.

Кольорові фільтри

Люди з різними формами дальтонізму можуть скористатися варіантами кольорового відображення, зокрема шкалою сірого, червоного/зеленого, зеленого/червоного або синього/жовтого.

Таймер і секундомір

Компанія Garmin не забула й про такі корисні функції, як таймер зворотного відліку і секундомір, які можуть знадобитися вам у повсякденному житті. Щоб скористатися цими інструментами, проведіть по циферблату годинника вліво і виберіть пункт меню «Годинники > Таймери» або «Годинники > Секундомір».

Режими фокусування

Автоматично вимикайте сповіщення та відволікаючі звуки під час сну або тренувань. Крім того, налаштовуйте режими фокусування відповідно до своїх уподобань.

Календар

Переглядайте майбутні зустрічі та наради в календарі вашого під'єднаного смартфона.